​

​

Voor wie?

Yoga is voor iedereen, ongeacht niveau, leeftijd, geslacht of conditie.

De lessen worden aangeboden met respect voor jouw grenzen. Het is “Your Yoga”, zonder competitie, in afstemming met jezelf.

Het enige wat je nodig hebt is een ‘open mind’. Het is een fysieke training met focus op correcte uitlijning, maar ook verbinding tussen lichaam en geest, onder andere door de aandacht naar binnen te richten alsook een juiste ademhaling.

Er bestaan ondertussen heel wat verschillende stijlen. Zelf pas ik eigen ‘down to earth’ stijl toe. Het betreft een afwisseling tussen yin en yangyoga, met accent op een correcte uitlijning om blessures te voorkomen en/of te verlichten.

​

Wat meebrengen?

Er zijn een aantal yogamatjes, blokjes en riempjes beschikbaar. Enkel gemakkelijke kledij en eventueel een dekentje of eigen matje nog mee te brengen.

​

​