top of page
eeee.gif
logo-yourjoga-kopie_edited.png

Sessies geschikt voor

iedereen 

Groepssessies
eeee.gif
logo-yourjoga-kopie_edited.png
Privélessen

U kunt ook een

privésessie boeken

ABOUT

Wat is Yoga

bewerkte .jpg

We leven vandaag in een drukke, prestatiegerichte maatschappij, vol prikkels, (te)veel gedachten,  weinig stilte en/of kwalitatieve ontspanning.

Het lijkt wel of we soms niet meer in staat zijn om te genieten van de kleine, mooie, meest belangrijke momenten in het leven.

Velen van ons bewegen te weinig of te eenzijdig, vaak de hele dag zittend op het werk, in de wagen, achter de computer, tablet of smartphone, met spanningsklachten, verkeerde houding en fysische klachten tot gevolg.

Dit alles zorgt voor stress, het gevoel waarin het leven in een vaart voorbij gaat, waarin er soms (te)veel van je gevraagd wordt.

Yoga zorgt voor meer balans in ons leven, meer evenwicht in ons geestelijke, fysieke en emotionele zelf.

Het leert je opnieuw te genieten van het leven, tijd te maken voor de dingen die je belangrijk vindt. Er worden handvaten aangereikt die je op elk moment van de dag kan toepassen.

Een yogales bestaat uit asana’s (houdingen), pranayama (ademhaling) en dhyana (meditatie) die samen leiden tot een beter gevoel van geluk, betere connectie met jezelf en met de wereld rondom jou.

Het yogapad kiezen biedt een stuk rust en ontspanning, maar ook heel wat fysieke voordelen zoals kracht en soepelheid en een betere lichaamshouding.

Je creëert gaandeweg meer ruimte in je lichaam, maar ook in je hoofd (positieve energie, dankbaarheid, beter bewustzijn en concentratie..).

Het biedt ondersteuning bij symptomen van stress, angst, vermoeidheid, slapeloosheid, depressie, maar ook bij fysische symptomen zoals nek- en rugklachten, spijsvertering, artrose..

Aanbod

Groepssessies

Sessies geschikt voor

iedereen 

Privélessen

U kunt ook een

privésessie boeken

CLASSES

Wie ben ik?

Ik stel mij graag aan u voor: mijn naam is Aline Vanhove. Na een dansopleiding aan de danshumaniora te Brugge ben ik afgestudeerd als bachelor in de lichamelijke opvoeding met als specialisatie bewegingsrecreatie.

Enkele jaren geleden maakte ik  kennis met yogawereld. Je leert je lichaam kennen maar ook je geest. Het geeft je rust maar ook energie!

Het is een belangrijk deel van mijn leven geworden. In 2017 besloot ik om mij verder te verdiepen en volgde ik een Yoga Teacher Training.

Ondertussen ben ik een door de Yoga Alliance erkende E-RYT 200 docente, en volgde ik enkele aanvullende opleidingen rond meditatie en zelfcoaching.

Het is mijn doel om ervaring op te doen als yogadocente en zoveel mogelijk mensen te inspireren het beste in zichzelf naar boven te halen..

 

Graag deel ik met mijn studenten de diverse voordelen van regelmatige beoefening.

Ik geef zowel groepslessen als privélessen.

Ondertussen ben ik mij steeds aan het bijscholen, onder andere in restorative yoga (privé of maximum met drie personen) en yoga nidra.

Op vraag geef ik ook sessies aan specifieke doelgroepen:

  • -  yoga@work,

  • -  yoga@school

  • -  yoga voor senioren

  • -  yoga voor mensen met een beperking

  • -  yoga bij specifieke behoeftes (prénatale yoga, fibromyalgie,..)

  • -  pré-natale yoga

IMG_9904.JPG
wie ben ik

Foto's

foto's

Contact

Telefoon:  +32(0)498 11 62 26

E-mailadres: Youryoga365@gmail.com

social media:

  • Instagram - grijze cirkel
  • Facebook - grijze cirkel
CONTACT
bottom of page